Anders Hansens nya bok Depphjärnan förklarar varför vi inte kan vara glada och lyckliga hela tiden. Vår hjärna är utvecklad för överlevnad.
Anders Hansens nya bok Depphjärnan förklarar varför vi inte kan vara glada och lyckliga hela tiden. Vår hjärna är inte gjord för det helt enkelt. Den är utvecklad för överlevnad.
– Allt med hjärnan är fantastiskt, men varför kan vi inte må bra hela tiden? Det är något som jag ville förmedla i den här boken, säger han.
Boken Depphjärnan har undertiteln ”Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?”. Den frågan har Anders Hansen funderat på hela sitt yrkesliv.
– Hjärnan är inte utvecklad för välbefinnande. Den är utvecklad för överlevnad och reproduktion. Människan har inte förändrats i grunden på 10 000 år. När man förstår det så kan man bättre förstå hur våra känslor skapas i hjärnan och vad depression och ångest är.
Ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Det gäller alltså att uppfylla de basala behoven för överlevnad så blir vår hjärna nöjd.
– Att leva tillsammans med andra var en förutsättning för överlevnad. Därför är ensamhet förödande för vår hälsa.
För att må bättre behöver vi ta bättre hand om vår hjärna och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.
