Vuxna barn är en bortglömd grupp som bär på stora sår

 Barnet har också varit tvungen att ta ett vuxenansvar i tidig ålder och sett till så att allt har fungerat i vardagen.

– Det har blivit att barnet har fått tagit hand om föräldern, kanske fått trösta mamman som är deprimerad eller plockat undan spritflaskor. Även fått klara sig själv, fixat något att äta och tagit ett större ansvar för det än vad som är normalt för sin ålder, säger Peter Blyme.

Det finns en stor risk att den här gruppen utvecklar en egen beroendeproblematik. När de testar alkohol i tonåren kan det bli en väg till beroende när de får känna alkoholens effekter.

– Men ett annat spår är att bli den som alltid är duktig och omhändertagande om andra. Den gruppen är svårare att hjälpa, då det inte syns förrän personen hamnar i utbrändhet. Själv är man inte medveten om mönstret i sitt beteende. Under Vuxna barn-kursen så börjar vi alltid med att medvetandegöra problematiken och vad den bottnar i.

Så går Vuxna barn-veckorna till 

 Peter Blyme håller Vuxna barn-veckor på både Korpbergets behandlingscenter och Val-bo utbildning genom det egna konsultföretaget Vadstena Gestaltdialog. Genom gestaltterapi får deltagarna hjälp att komma i kontakt med sitt inre barn och sätta ord på sina känslor.

– Många gånger kan det vara skamfullt att tala om upplevelserna från barndomen. Att våga börja prata om sin utsatthet, att man kanske upplevt våld och sexuella övergrepp, är en god början. Här kan gruppen vara stödjande och ge nödvändig trygghet. Alla delar liknande erfarenheter.

Genom att dela sina berättelser blir man också starkare, men det räcker inte att prata.

– Vi måste komma in i problemet och det gör vi genom att återskapa det i nuet. Till exempel en händelse där mamman är på väg ut genom dörren och lämnar dig ensam hemma i hallen. Då kan du till exempel föreslås att blunda och föreställa dig det, så att du kan se din mammas ansikte framför dig. Den gången vågade du inte utrycka vad du kände, men genom terapin får du möjlighet att upplevelsemässigt vara där i hallen igen och ge uttryck för de känslor och behov som varit instängda under alla år.

Processen börjar ofta med att bli medveten i kroppen, enligt Peter. Det är i kroppen vi upplever våra känslor som ska vägleda oss till våra behov. På så vis kan vi bli medvetna om våra tidiga strategier och se hur de påverkar våra relationer idag.

– Ett sätt att fortsätta att arbeta med det här är att gå på möten hos ACA, Adult Children of Alcoholics. Där arbetar man enligt 12-stegsprogrammet som har anpassats till den här målgruppen. ACA finns i alla större städer och många som kommer på Vuxna barn-veckor gör det som en fördjupning efter att först ha fått kontakt med ACA.

Många utvecklar eget beroende 

 Enligt Peter Blyme har ungefär 30 procent utvecklat ett eget beroende i någon form. Andra har inlett förhållande med en person med ett beroende eller annan form av beteende som har liknande mönster av otillgänglighet.

– Vissa kan vara stabila, men ändå känna att något saknas. Man behöver ta hand om sin sorg och frustration. Vuxna barn har ofta förlorat kontakten med sin kropp och sina känslor. Då är det lätt att gå vilse i sina relationer.

Meditation är ett inslag i Vuxna barn-veckorna. Då lär man sig att komma i kontakt med sin kropp och sina känslor, att stanna i det man känner. Kursen blir början till en förändring, ett första steg i rätt riktning.

– Från och med nästa år kommer vi att erbjuda särskilda vuxna barnveckor för de som arbetar med socialt arbete och behandling. Inte sällan har de själva en bakgrund som vuxna barn. Därmed finns det också en risk för att de går in i ett professionellt medberoende tillsammans med sina klienter, vilket i förlängningen kan leda till utbrändhet, avslutar Peter Blyme.


Vuxna barn