Den 25-28 september hålls Bokmässan i Göteborg där bland annat Riksförbundet (H)järnkoll deltar. Scenen för Psykisk hälsa är en arena som sätter fokus på unga och stigma.
Program torsdag 25 september:
09.30–10.00
Vad kan skolan göra för att motverka psykisk ohälsa?
Hur kan skolan bli en tryggare plats för unga som kämpar? Peer Support i skolan med Emma Strandberg och Else Thordstein berättar om sitt arbete i Göteborg, där erfarenhet möter elever på deras villkor. Hjärnkollambassadören Rasmus Norinder delar sin resa från elitidrott till psykisk ohälsa – och tillbaka.
10.30–11.00
Ungdomars egna röster om psykisk ohälsa i skolan – Maskrosbarn
Johanna Azar från Maskrosbarn samtalar med ungdomar om deras egna erfarenheter, och lanserar den nya Elevhälsoboxen, ett verktyg skapat med unga, för unga.
11.30–12.00
Litteratur som livlina: hur berättelser kan stärka ungas självkänsla
Hur kan berättelser ge unga hopp, självkänsla och verktyg för att hantera psykisk ohälsa? Liv Svirsky och Maria Dufva samtalar om litteraturens möjligheter, sociala mediers påverkan och hur vi kan minska stigma genom igenkänning och kunskap.
13.30–14.00
Hjärnkollambassadör – Hannah Harvigsson
Hannah från Hjärnkoll berättar ärligt om mobbning, utanförskap, tvångstankar och att få en ADHD-diagnos i vuxen ålder. En föreläsning om att våga lyssna, på sig själv och andra.
14.30–15.00
När hjärnan blir sjuk – Åsa Konradsson Geuken
Åsa Konradsson Geuken, författare och forskare, berättar om boken När hjärnan blir sjuk och om att ge barn språk och förståelse för psykisk ohälsa. Medverkande: Schizofreniförbundet.
15.30–16.00
Det är inte dumt att vara snäll – Stefan Einhorn & Liv Svirsky
Stefan Einhorn, professor och författare till Konsten att vara snäll, samtalar med psykologen Liv Svirsky om empati, föräldraskap och varför snällhet är en styrka i dagens samhälle.
17.00–18.00
Kafferast i kunskapsfabriken – Podd med liveinspelning och mingel
Mårten Jansson från NSPH spelar in podden Kafferast i kunskapsfabriken live på plats. Välkommen att lyssna, mingla och vara med i samtalet om psykisk hälsa och delaktighet.
Fredag 26 september:
09.30–10.00
Hjärnkollambassadör – Fanny Omne
Fanny från Hjärnkoll delar sin ärliga berättelse om att leva med GAD, panikångest, depression och tvångssyndrom, och om att vägra låta ångesten styra livet. En föreläsning om krascher, verktyg och viljan att inspirera andra att ta sig igenom mörka perioder.
10.30–11.00
Stress och återhämtning – Anna Bennich
Psykologen Anna Bennich pratar om stress, återhämtning och små konkreta förändringar som kan göra vardagen lättare. Ett samtal om att förstå stressens mekanismer och hitta verktyg för att hantera den, på riktigt.
11.30–12.00
Tips och råd för ett enklare liv med ADHD – Dr Damp (Darius Barimani)
Darius Barimani har själv ADHD och dyslexi och har efter en lång och krokig väg lyckats nå sina drömmar. I boken Dr Damp får vi följa hans resa genom en utmanande skolgång, läkarstudier och livet med flera diagnoser. Hör honom berätta om egna erfarenheter och dela sina bästa tips till andra som kämpar.
13.30–14.00
Hjärnkollambassadör – Christer Johansson
Christer från Hjärnkoll berättar om sin väg ut ur alkoholberoende. En ärlig och hoppfull berättelse om hur alkoholen tog över livet, och om det oväntade hoppet för den som kallades hopplös.
14.30–15.00
Ny bok om alkohol och andra substanser – Ullakarin Nyberg
Psykiatern och suicidforskaren Ullakarin Nyberg berättar om sin nya bok som tar upp alkohol och andra substanser. Ett samtal om risker, beroende och vikten av kunskap för att förebygga och förstå.
15.15–15.45
Det gör bara ont i början – Julia Frändfors
Julia Frändfors, poddare och programledare, berättar om sin bok Det gör bara ont i början, en rå och ärlig guide till livet för alla som haft ångest eller känt sig otillräckliga. Med humor, hjärta och ofiltrerade råd bjuder hon på egna erfarenheter om allt som kan påverka psykisk ohälsa.
Lördag den 27 september:
Hjärnkollambassadör – Stefan Scott-Johansson
Stefan från Hjärnkoll berättar om sina erfarenheter av äldres psykiska ohälsa. ”Vaddå äldres psykiska ohälsa? Det hör väl till att bli lite knäpp på gamla dagar…” En föreläsning som frågar om det är en naturlag, eller ett sällan utforskat tillstånd som behöver nytt syre?
10.45–11.15
Det existentiella grundvillkoret: Jaget, viet och tillvaron – Poul Peeris
Poul Perris, läkare och psykoterapeut, känd från SVT:s Par i terapi, reflekterar kring våra existentiella grundvillkor. Ett samtal om jaget, viet och tillvaron, och hur vi kan förstå oss själva och varandra bättre.
11.30–12.00
Socialt arbete med äldre – Håkan Jönson & Tove Harnett
Vad innebär det att bli äldre i ett samhälle där livslängden ökar, och hur kan socialt arbete möta behoven? Författarna Håkan Jönson och Tove Harnett berättar om nya upplagan av boken Socialt arbete med äldre och samtalar om ålderism, otrygghet, äldrekuratorns roll och hur vi kan stärka stödet till äldre i utsatthet.
13.30–14.00
Hjärnkollambassadör – Maria Hellsten
Maria från Hjärnkoll berättar om livet som anhörig till familjemedlemmar med NPF. En ärlig föreläsning om att alltid vara jour, att hitta strategier och lösningar, och om hoppet som behövs för att få livet att fungera.
14.30–15.00
Återhämtningsguiden – NSPH Skåne
NSPH Skåne presenterar Återhämtningsguiden, ett verktyg skrivet av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Guiden ger stöd för både drabbade, anhöriga och yrkesverksamma och bygger på erfarenheter, forskning och professionell kunskap.
15.30–16.00
Otillräcklighetsfällan – Mona Drar
Psykologen och författaren Mona Drar berättar om sin bok Otillräcklighetsfällan, som skildrar utmattningssyndrom både från behandlarens och den drabbades perspektiv. Ett personligt och professionellt samtal om vägar till förståelse och återhämtning.
Söndag 28 september:
10.30–11.00
Hjärnkollambassadör – Jihad Eshmawi
Jihad från Hjärnkoll berättar med allvar och humor om sina erfarenheter av PTSD och migration. Han delar minnen från flykten, asyltiden och återhämtningen, och om att hitta mening och hopp om ett nytt liv i Sverige.
10.45–11.15
Hälsocoach online – Britt Lindmark
Hur kan digitalt stöd göra det enklare att förändra sina levnadsvanor? Britt Lindmark berättar om Hälsocoach online, en kostnadsfri tjänst i Västra Götalandsregionen, för den som vill komma igång med hälsosammare vanor. En föreläsning om tillgängligt stöd, förebyggande hälsa och hur digitala lösningar kan nå fler.
11.30–12.00
Relationskuren Växa tillsammans – Susanna Tagesdotter Hagstrand
Småbarnsåren är en intensiv tid som kan tära på relationen. Psykologen Susanna Tagesdotter Hagstrand berättar om sina böcker Växa tillsammans och Relationskuren – två självhjälpsböcker med övningar, fakta och förhållningssätt som hjälper par att stärka sin relation mitt i vardagskaoset. Föreläsningen riktar sig både till föräldrar och till den som möter småbarnsfamiljer i sitt yrke.
13.30–14.00
Hjärnkollambassadör – Gittel Ullebo
Gittel från Hjärnkoll berättar ärligt om depression, utmattning och sitt suicidförsök som förändrade allt. En stark föreläsning om smärta, överlevnad och tacksamheten över en andra chans.
14.30–15.00
Konsten att gå till doktorn – Rita Fernholm
Specialistläkaren och forskaren Rita Fernholm berättar om sin bok Konsten att gå till doktorn, en guide för patienter och anhöriga om hur man kan förbereda sig, ställa rätt frågor och få ut mer av vårdmötet. Ett samtal om patientsäkerhet, delaktighet och bättre vård.
15.30–16.00
Hjärnkollambassadör – Elsa Hassler
Elsa från Hjärnkoll berättar öppet om hur en ätstörning tog över hennes liv redan som 13-åring. Hon delar ärligt med sig av kampen mot ”ätstörningsmonstret”, vägen till tillfrisknande och sitt val att bli läkare för att hjälpa andra. En gripande och hoppfull föreläsning om att ta tillbaka makten över sitt liv.
Programmet uppdateras kontinuerligt, med reservation för ändringar.
