Hem
 

Så håller du ut under pandemin – ny bok om stresshantering i kriser

 

Jenny Fors 16 Nov 2020

Så håller du ut under pandemin – ny bok om stresshantering i kriserGiorgio Grossi och Kerstin Jeding arbetar med stresshantering och har skrivit boken Kisstress.. Natur & Kultur ger ut boken "Krisstress – att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar". En bok om vad vi behöver veta om stress och vad vi kan vi göra för att orka hålla ut om en kris pågår under en längre tid. 

Bokens tre delar tar upp fakta om stress under kriser, verktyg och övningar för stresshantering och ett antal specialkapitel för olika situationer som rör bl.a. relationer, konflikter, alkohol, våld och psykisk misshandel, sorg, ensamhet, coronaoro, att arbeta hemifrån, arbetslöshet, ekonomisk oro och sömn. 

Sätt inte livet på paus, vänta inte med att ha hand om dig eller leva ditt liv tills krisen är över. Hitta sätt som är anpassade utifrån omständigheterna och ta ett litet steg i taget.

Om författarna:

Giorgio Grossi är docent i medicinsk psykologi och leg. psykoterapeut. Han har länge kombinerat kliniskt arbete med forskning inom stressrelaterad ohälsa, och har också skrivit böcker som I balans och Hantera din stress KBT.

Kerstin Jeding är leg. psykolog och fil. dr, har disputerat i psykosocial arbetsmiljö, stress och hälsa vid University of Oxford. Hon är författare till böcker som 29 sidor mot stress och 29 sidor mot sömnbesvär.

Jenny Fors 16 Nov 2020

Taggar

Psykisk ohälsa

 

Barnens röster i pandemin

Barnens röster i pandemin

Vem vet bättre om hur pandemin har påverkat barnen än barnen själva?

Hög tid för digitalisering inom äldreomsorgen

Hög tid för digitalisering inom äldreomsorgen

Digitaliseringen inom äldreomsorgen har visat på stora möjligheter, inte minst under pandemin. Digitala lösningar minskar smittspridningen, sparar tid och frigör resurser.



 
 

Relaterade artiklar

Mest lästa

Tidningen

Magasinet Omtanke speglar verksamheten inom Socialtjänst, vård och omsorg. Vi är en branschtidning till för att informera såväl som att inspirera!

Läs mer
 
 
 

Trygghet i pandemins oreda

Trygghet i pandemins oreda

När ingenting är sig likt blir transparens och klara riktlinjer en viktig byggsten för de ungas vardag.

Hög tid för digitalisering inom äldreomsorgen

Hög tid för digitalisering inom äldreomsorgen

Digitaliseringen inom äldreomsorgen har visat på stora möjligheter, inte minst under pandemin. Digitala lösningar minskar smittspridningen, sparar tid och frigör resurser.

 
 

Genom att surfa vidare på ssil.today och använda våra tjänster så godkänner du till att vi samlar in data om ditt besök. Läs mer om cookies i vår integritetspolicy.