Så håller du ut under pandemin – ny bok om stresshantering i kriser
Jenny Fors 16 Nov 2020

Bokens tre delar tar upp fakta om stress under kriser, verktyg och övningar för stresshantering och ett antal specialkapitel för olika situationer som rör bl.a. relationer, konflikter, alkohol, våld och psykisk misshandel, sorg, ensamhet, coronaoro, att arbeta hemifrån, arbetslöshet, ekonomisk oro och sömn.
Sätt inte livet på paus, vänta inte med att ha hand om dig eller leva ditt liv tills krisen är över. Hitta sätt som är anpassade utifrån omständigheterna och ta ett litet steg i taget.
Om författarna:
Kerstin Jeding är leg. psykolog och fil. dr, har disputerat i psykosocial arbetsmiljö, stress och hälsa vid University of Oxford. Hon är författare till böcker som 29 sidor mot stress och 29 sidor mot sömnbesvär.
Jenny Fors 16 Nov 2020
Relaterade artiklar
Mest lästa
Tidningen

Magasinet Omtanke speglar verksamheten inom Socialtjänst, vård och omsorg. Vi är en branschtidning till för att informera såväl som att inspirera!
Läs mer-
Alla leverantörer på ett ställe
Vårdvisaren är en ny, kostnadsfri tjänst från SSIL som ger dig som inköpare möjlighet att söka och hitta passande leverantörer. Tjänsten har en egen hemsida, vardvisaren.se.
-
Greta Thunberg talar om autism
Den 16 mars hålls ett kostnadsfritt webinarium kring hur vi kan skapa meningsfulla aktiviteter och en bättre anpassad fritid för barn med autism.
-
Ny hemsida om känslor för personer med NPF
Känslogrejen.se är en sida som ska bidra till ökad självkännedom och mer meningsfulla relationer för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), såsom adhd och autism. Det finns också en del för dig som möter personer med NPF.
-
Anhöriga önskar mycket mer stöd vid ätstörning
Nya boken "Ingen fattar" ger ett brett och fördjupat anhörigperspektiv på hur det är att leva i en familj där ett barn/syskon drabbas av en allvarlig ätstörning. Tio föräldrar och sex syskon berättar.
-
Fortsatt stor brist på utbildad personal inom vård och omsorg
Dagens brist på utbildade inom vård och omsorg väntas bestå eller tillta fram till år 2035. Det visar ny statistik från SCB.
-
Stefan Sandström: "Glöm inte bort de svagaste"
Stefan Sandström är gästkrönikör i senaste numret av tidningen Omtanke. Han är leg. psykolog, föreläsare och författare. Har arbetat med beroendeproblematik i 35 år.
-
Kostnadsfri föreläsning om ODD/trotsproblematik
Attentions projekt Trots allt! bjuder in till föreläsning om ODD/trotsproblematik med Eric Donell. Föreläsningen sker digitalt den 9 mars och är helt gratis.