Arkitekturbad för hälsa och välbefinnande

Skogsbad är den nya trenden att gå ut och uppleva skogen på ett sinnligt sätt för att stressa ned. Ettelva Arkitekter har lånat namnet till något de kallar Arkitekturbad. 

Skogsbad är den nya trenden att gå ut och uppleva skogen på ett sinnligt sätt för att stressa ned. Ettelva Arkitekter har lånat namnet till något de kallar Arkitekturbad. Det är en arkitekturpromenad där du kan få en upplevelse av både natur och god arkitektur som faktiskt har en liknande lugnande och hälsofrämjande effekt.

Under corona-pandemin har många sökt sig ut i naturen och vi har märkt att vi mår bra av det. Den japanska trenden skogsbad minskar stress, sänker blodtrycket och stärker immunförsvaret. Forskning visar att när vi vistas i naturliga miljöer så aktiveras må bra-hormoner i kroppen.

Att naturen har en stark inverkan på hälsa och välbefinnande har också visat sig bero på känslan av förundran som människan kan uppleva i naturen.

– Känslan av förundran kan vi också få när vi upplever storslagen arkitektur, konst, musik och film. Genom arkitekturbad vill vi guida allmänheten till storartad och god arkitektur, få dem att uppleva arkitektur på ett nytt sätt och förstå hur viktig arkitekturen är, säger Emma Ångström på Ettelva Arkitekter.

Ettelva har ett motto som lyder: ”Vi bygger omtanke i en föränderlig värld” och Emma tycker att det är viktigt att vi skapar platser som vi mår bra av.

Påverkar vår hälsa

Forskning visar att det vi upplever som estetiskt tilltalande påverkar vår hälsa.

– När vi upplever något vackert aktiveras det parasympatiska nervsystemet, som sänker hjärtfrekvensen, gör att blodtrycket sjunker och gör oss lugnare. Man kan lätt avfärda betydelsen av god design, men det påverkar oss på ett djupare plan.

Arkitekturbad Storkällan är en begravningsplats i Älta, Nacka. Här finns två byggnader; ett kapell och ett krematorium som invigdes 1970 och ritades av arkitekten Wolfgang Heubner. Gunnar Martinsson har varit landskapsarkitekt.

– Det är lite av en gömd skatt, men med samma kvalitet som den uppmärksammade Skogskyrkogården i Stockholm. Den har alla element; samklangen med tallskogen runt omkring, den fina materialhanteringen, fina proportioner. Kapellet är skapat med omtanke om de sörjande, det är en omhändertagande plats, säger Emma Ångström.

Ettelva har tagit fram en ljudguide som vem som helst kan lyssna på för att få hjälp att öppna sinnet. Även byggnadernas interiörer ingår i vandringen.

– Vi har samarbetat med psykologen och skogsbadsexperten Petra Ellora Cau Wetterholm och neurodesigner Isabelle Sjövall har varit rådgivande. Vi som har jobbat med projektet har märkt att vi har mått väldigt bra av att vistas i den här miljön.

Tanken med projektet är också att kunna erbjuda en aktivitet där man ska kunna umgås utomhus på ett säkert sätt. Efter en lång tid av isolering är det här en perfekt aktivitet för den som längtar efter nya upplevelser.

– Storkällan är först ut, men det ska bli fler arkitekturbad. Kanske blir det en mer livlig plats nästa gång, det är ofta där vi befinner oss och det vore intressant att se om ett arkitekturbad där kan ge samma lugnande effekt, avslutar Emma Ångström.